ジムで視線を感じるのはなぜ？不安を減らす5つの対処法
「ジムに行くと、なんだか周りからの視線が気になってしまう」・・。そんな風に感じたことはありませんか？ 特にジム初心者の方に多いこの感覚。実は、多くの人が同じような不安を抱えており、「行くたびに緊張する」「トレーニングに集中できない」といった悩みにつながっています。 でも安心してください。それにはちゃんと理由があり、対策もあります。 この記事では、ジムで視線を感じる原因と、それに対する5つの実践的な […]
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「ジムに行くと、なんだか周りからの視線が気になってしまう」・・。そんな風に感じたことはありませんか？ 特にジム初心者の方に多いこの感覚。実は、多くの人が同じような不安を抱えており、「行くたびに緊張する」「トレーニングに集中できない」といった悩みにつながっています。 でも安心してください。それにはちゃんと理由があり、対策もあります。 この記事では、ジムで視線を感じる原因と、それに対する5つの実践的な […]